O PESO DA MOCHILA

Cuidado na hora de escolher a mochila das crianças nesta volta às aulas!
Uma pesquisa da Academia Americana de Pediatria constatou que as mochilas são as vilãs em 60% dos casos de crianças com problemas nas costas e nos ombros. Carregar a mochila de forma errada e com excesso de peso pode torná-la um fardo que continuará pesando na vida do adulto. Problemas de postura com lordose, cifose e escoliose são os principais associados ao mau uso. Em casos extremos esses desvios podem provocar uma deformidade. Algumas regras para ajudar a evitar dores.

Mala com Rodinhas
É uma alternativa adequada, desde que na altura certa para que a criança não precise se abaixar para puxá-las.

Alças Acolchoadas e Anatômicas
Evitam lesões nos ombros.

Peso
No máximo 10% de peso do estudante.

Posição
A bolsa deve ficar apoiada na região dorsal e nunca com as duas alças sobre o mesmo ombro. Não convém que o material fique concentrado de um lado só.
Cinturão Abdominal
Evita o atrito da bolsa com as costas e ajuda a manter a distribuição correta o peso da mochila nos dois lados do corpo.